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"Do the best you can until you know better. Then when you know better, do better.” |
Pubblicato sulla mia pagina Facebook a novembre 2018.
Sono un'ostetrica da 12 anni e pratico la libera professione da 8.
La domanda che ricevo più frequentemente è: "di che cosa ti occupi?", che spesso assume i tratti più diretti del "fai nascere i bambini in casa?".
Immaginate le facce sbalordite quando spiego che in realtà mi occupo prevalentemente di salute mestruale.
Ogni giorno mi rendo conto - e non smetto di capacitarmene - di quanto distaccati siamo da come il corpo delle donne è fatto, come funziona, come si muove, giorno dopo giorno, attraverso l'alternanza dell'energia fisica, mentale, emozionale, relazionale.
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Provate ad immaginare di star di fronte alla vostra nuova lavastoviglie, cercando di comprenderne le funzionalità e avviando un programma di lavaggio, brandendo in mano il manuale d'istruzioni della lavatrice.
Continuiamo ad osservare, analizzare e cercare di comprendere (e a sistemare!) le donne leggendo le istruzioni per l'uso dell'uomo. E lo facciamo in una società maschile, dove la scienza è ancora troppo spesso maschile, la medicina è maschile, il mainstream è maschile. E niente, non ne veniamo fuori. Come un bambino che cerca di infilare il triangolo nel buco rotondo. |
Quando parlo di consapevolezza mestruale mi riferisco a questo.
La donna non è lineare, come l'uomo; è ciclica.
Il ciclo ovarico, con le sue 4 fasi e le sue diverse onde ormonali, ci porta a stare nel cambiamento.
A seconda dell'ormone che stai producendo in quel determinato giorno,
sarai portata ad interessarti e ad occuparti di questioni, progetti, persone diverse.
La donna non è lineare, come l'uomo; è ciclica.
Il ciclo ovarico, con le sue 4 fasi e le sue diverse onde ormonali, ci porta a stare nel cambiamento.
A seconda dell'ormone che stai producendo in quel determinato giorno,
sarai portata ad interessarti e ad occuparti di questioni, progetti, persone diverse.
Il lavoro di consapevolezza mestruale parte dalla comprensione del ciclo ovarico, in chiave PNEI (o delle scienze integrate).
Il ciclo di 28 giorni con ovulazione al 14esimo è quello che sta sui libri; il tuo com'è?
Perché questa è la vera essenza del lavoro mestruale: fidarsi e rispettare profondamente ogni giorno del ciclo, con le sue sensazioni, le sue emozioni, la sua particolare energia - sia essa ai minimi storici.
Perché questa è la vera essenza del lavoro mestruale: fidarsi e rispettare profondamente ogni giorno del ciclo, con le sue sensazioni, le sue emozioni, la sua particolare energia - sia essa ai minimi storici.
L'invito è: piuttosto che vivere il ciclo che pensi di dover avere, presta attenzione a quello che effettivamente hai.
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Coopera con te stessa.
L'atto più grande di amore e al contempo di rivoluzione femminista è rispettare noi stesse e i nostri corpi per come siamo fatte. La salute mestruale passa da qui: non c'è crampo, emicrania, sbalzo d'umore, tensione al seno, irregolarità, spotting che non trovi giovamento dalla comprensione e dal sostegno agli ormoni. |
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È fondamentale un approccio globale.
Ogni consulenza prende in considerazione la persona nella sua totalità.
Sia nella valutazione che nel percorso di salute,
si tiene conto degli aspetti maggiormente rilevanti al fine di mantenere o ristabilire il benessere:
Sia nella valutazione che nel percorso di salute,
si tiene conto degli aspetti maggiormente rilevanti al fine di mantenere o ristabilire il benessere:
Sapere.La conoscenza della fisiologia è la base di tutto il lavoro.
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Cibo.L'alimentazione e lo stile di vita hanno un peso fondamentale.
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Energia.Sostieni il lavoro delle ghiandole surrenali per ritrovare l'energia.
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Intestino.Prenditi cura dei sistemi di detossificazione del corpo.
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Ormoni.Impara come amare ed armonizzare i tuoi ormoni!
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